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原创担心孩子长不高?三天两头吃点它,父母不高孩子疯长个
发布时间: 2020-01-02 来源:未知 点击次数:

小唠叨:1、炒饭一定是要选择比较干的米饭,我用的是金龙鱼小鲜米,很适合做炒饭。2、如果米饭太湿,有个小技巧,就是放入微波炉高火1-2分钟就能解决这个难题。3、海鲜要提前翻炒入味,然后加入米饭,大火翻炒入味,这样做好的米饭颗粒分明又好吃。

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做法和大家分享下,首先我们要处理海蛎,海蛎这个季节很肥美,营养高,多吃可以增强免疫力对于抵抗感冒是很好的,将海蛎中加入适量的盐,然后用手轻轻的多搓洗几次,然后再冲洗几遍,这样海蛎就很干净了。接着讲香葱切成颗粒,紫菜用剪刀剪小一些。

作为一位全职妈妈,每天尽心照顾好孩子的一日三餐是我的所有工作,每一位当妈的都希望自己的孩子健健康康的长大,为此在吃上是舍得花钱的,为了就是让孩子生长发育时候营养能跟上,长得高大壮实不生病,所以当妈的再辛苦都愿意。如今我家儿子正在发育生长期间,胃口也很大,尤其喜欢吃炒饭,前几天去市场买菜,看见孩子喜欢吃的这个鱼干,虽然一斤75元有点贵,但是用来炒饭或者炒菜都是很好的,所以带了一些回来,如今孩子真是喜欢上了这个菜,三天两头就馋它,看他吃得香,我也不愁孩子长不高了。

将米饭倒入,然后加入少许的生抽和胡椒粉,用铲子翻炒均匀,让所有的米粒都能很好的裹上食材,最后根据个人口味放点香葱颗粒就可以了。担心孩子长不高?三天两头吃点它,父母不高孩子疯长个。

接着锅里面放入油,小火将XO酱和香葱炒香

孩子都喜欢吃炒饭,至于中间加入什么材料当家长的可以根据自己家孩子具体情况放,但是今天这个炒饭中的材料我是很推荐的,那就是丁香鱼,这个鱼很小,所以市场看见的都是晒干的鱼干,炒饭放点,煮汤加一点,鲜美营养,不愁孩子没胃口。丁香鱼对儿童与老人最为滋养。常食可以预防中风,并协助肌肉正常收缩具有降血压作用。富含磷具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力。

等米饭煮熟了,我们就可以炒饭了。这里和大家说下炒饭尽量要选择米饭比较干的,但是如果你煮的米饭不小心太湿了也别担心,小编教你一个窍门,那就是将米饭盛出,放入微波炉高火2分钟就是一碗颗粒分明的米饭了。

接着,将洗干净的海蛎、紫菜和丁香鱼鱼干一起放入,开大火翻炒,因为海蛎会出水,所以火力要大一些,炒出香味。

【XO酱海鲜紫菜炒饭】材料:金龙鱼小鲜米一罐。辅料:海蛎适量,头水紫菜适量,香葱适量,XO酱1大勺,丁香鱼鱼干适量,生抽少许。

然后我们要开始煮饭了,直接将小鲜米一罐都倒入电饭煲中,这样一罐我和儿子2个人刚好吃,然后按照1:1比例加入纯净水,选择米饭程序,大约20分钟就可以了。

原标题:担心孩子长不高?三天两头吃点它,父母不高孩子疯长个